Правила Додзе
ДОДЗЕ – это священное место, где мы умственно и физически тренируемся. Ученики клуба Колизей должны беcпрекосоловно уважать додзе и следовать ниже обозначенным правилам:
- Ученики обязаны строго соблюдать расписание тренировок. Запрещается опаздывать на занятия.
- Перед посещением Додзе, необходимо снять верхнюю одежду: пальто, шарф и головной убор.
- Если на входе старший ученик оказывается позади вас, его следует пропустить вперед.
- Войдя в Додзе, поклонитесь святыни Додзе, тем самым вы проявляете уважение.
- Будьте всегда вежливы с вашими учителями, а также старшими учениками и со всеми старшими по возрасту.
- Постоянно поддерживайте в тонусе свое физическое состояние.
- Обязательно подстригайте ногти на руках и ногах, дабы избежать нанесения повреждений во время тренировки себе и другим ученикам.
- Не ешьте до тренировки за 2-3 часа.
- Сходите в туалет перед началом тренировки.
- Не носите украшения во время тренировки ради безопасности окружающих (кольца, цепи, серьги и пр.)
- Не жуйте жвачку, не ешьте и не пейте в Додзе.
- Форму для тренировок старайтесь всегда держать опрятной и чистой. Тренируйтесь только в чистых каратэ-ги.
- Не забывайте выполнять разминку если тренируетесь самостоятельно.
- Быстро постройтесь лицом к тренеру, когда тренер объявляет начало тренировки.
- Во время занятий слушайте внимательно и серьезно даваемые вам инструкции и советы.
- Обращайтесь осторожно со снаряжением во время занятий.
- Когда тренер дает вам совет, слушайте искренне и внимательно. Не забывайте показать утвердительным ответом, что вы услышали и поняли совет.
- Запрещается практиковать Кумитэ без инструктора. Не приглашайте бойца более высокой степени. Однако, если вас пригласил боец с высокой степенью, не отказывайтесь.
- Ни по каким причинам не покидайте строй без соответствующего разрешения тренера. Никогда не идите между инструктором или между рядами и теми, кто тренируется. Если вам требуется уйти с места, проследуйте за рядом, в котором находитесь, к какой-либо из сторон и идти далее продолжайте от туда.
- К своему тренеру обращайтесь по имени и отчеству, или как Сенсей.
- Не ругайтесь, не хихикайте, не смейтесь, не разговаривайте, не сидите вразвалочку и не будьте рассеяны во время занятий. Относитесь самым серьезным образом к занятиям. Не тратьте свое время впустую и время других, если вы еще не готовы, чтобы относится к тренировкам с серьезностью и уважением. Это относится и к уходу с тренировок до самого их окончания, кроме случаев, когда этого требует тренер, ученик должен оставаться в Додзе до выполнения последнего поклона при окончании занятий. Нарушение этого правила не приемлемо.
- После завершающих упражнений встаньте, поклонитесь своему тренеру, старшим ученикам и друг другу с почетом и уважением.
- Начинающие ученики с поясами разного цвета, в случае появления вопросов, должны спрашивать старших учеников.
- Не забывайте поблагодарить того, кто в каратэ вам дает совет.
- Не тренируйтесь, если у вас травма, пока не вылечитесь. А в течении этого времени просто наблюдайте за занятиями.
- При наблюдении в Додзе за занятиями сидите правильно - ноги не вытягивайте, руки положите на колени.
Правила разработал: тренер спортивного клуба «КОЛИЗЕЙ» Черненко Г.А.